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#4-Tirez profit de vos stats !
Entrainement & performance, une série dédiée à votre progression et son optimisation.
L’entraînement en intérieur est un outil puissant, mais encore faut-il bien l’exploiter. Chez Storm, on structure vos séances pour optimiser vos efforts et éviter la stagnation.
#3- Indoor vs. outdoor
Entrainement & performance, une série dédiée à votre progression et son optimisation.
L’entraînement en intérieur est un outil puissant, mais encore faut-il bien l’exploiter. Chez Storm, on structure vos séances pour optimiser vos efforts et éviter la stagnation.
#2-Les erreurs qui freinent vos performances
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L’entraînement en intérieur est un outil puissant, mais encore faut-il bien l’exploiter. Chez Storm, on structure vos séances pour optimiser vos efforts et éviter la stagnation.
#1-Comprendre son entrainement
Entrainement & performance, une série dédiée à votre progression et son optimisation.
L’entraînement en intérieur est un outil puissant, mais encore faut-il bien l’exploiter. Chez Storm, on structure vos séances pour optimiser vos efforts et éviter la stagnation.
Pourquoi s'entraîner en groupe ?
La motivation se nourrit du collectif. Chez Storm Cycling Club, chacun roule à son niveau, mais tout le monde avance ensemble. Le peloton, c’est l’énergie qui te pousse à te dépasser.
La puissance, pourquoi?
Mesurez vos efforts, pas vos sensations. La puissance en watts, c’est la donnée de référence pour des entraînements structurés et efficaces.